É..., você é daquelas que adoram fazer ginástica mas nunca tem tempo. :/
Hoje em dia pra você estar bem, tem que estar com um corpinho malhado e com uma cinturinha definida , tem que pagar um dinherão pra fazer academia ou lipo.
Nós que não somos adultas e nem temos dinheiro pra pagar uma lipo, abusamos das famosas ‘’academias caseiras ‘’.
Estou aqui hoje para fazer algumas recomendações :
** use o máximo de móveis q você puder q tem na sua casa **
** e não se preocupe com o tempo, gaste-o da melhor maneira possível **
**se a sua mãe é daquelas que não gosta de bagunça na casa q ela com certeza deve ter acabado de limpar, saia..., vá andar de bicicleta , segundo alguns médicos a bicicleta e a corda são alguns de muitos exercícios essenciais se você quer manter a cintura e o peso , pule muuuuuuuuita corda e beba também muita água , que além de matar a sede vai limpar os seus poros através do suor q você esta perdendo!!**
Antes de mais nada não se esqueça de colocar uma musica bem agitada,( aquela que você mais gosta)e pule muito, faça desse momento, um momento ótimo e q vc possa se divertir enquanto perde algumas calorias.
Grandes Beijos !!
e divirtam -se , lembrando que sem abusar dos doces!!!
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